2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какой пастой чистить зубы с брекетами

Как чистить зубы с брекетами?

Брекеты очень популярны не только среди детей, подростков и молодежи, но и у более старшего поколения. Брекеты необходимы тем, кому нужно исправить неправильный прикус и мечтающим получить красивые и ровные зубы.

Современные брекет-системы изготавливают из разных материалов: пластика, керамики, металлов и сплавов. Системы имеют разные виды крепления, а также различают съемные и несъемные. Любые брекеты требуют особого ухода, так как во время ношения возникают некоторые трудности по уходу за зубной эмалью и деснами. Для того, чтобы избежать развития кариеса, пародонтита и воспаления необходимо не просто знать, как проводить гигиену полости рта с брекетами, но и довести это дело до автоматизма.

Почему требуется специальный уход?

К сожалению, не все пациенты понимают важность правильного ухода за зубами во время ношения брекетов и зачастую просто игнорируют рекомендации врача. Именно поэтому в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: почему при ношении брекетов требуется специальный уход?

  • Во-первых, это посторонний элемент в полости рта, который причиняет дискомфорт пациенту. В первые дни ношения брекетов наблюдается повышенное слюноотделение, а повышенная кислотность в слюне может разрушать эмаль.
  • Во-вторых, пациенты часто трогают языком и внутренней стороной губ крепления и поверхность брекетов, из-за чего могут появиться небольшие ранки. А при попадании в травмированую область бактерий может развиться стоматит.
  • В-третьих, во время приема пищи частички еды всегда застревают в конструкции. Это способствуют скоплению налета на зубах. Если не очищать зубы после еды, то очень быстро налет превращается в зубной камень и повышается вероятность образования кариеса. Именно поэтому врачи настаивают чистить зубы минимум три раза в день.
  • В-четвертых, для ухода за брекетами недостаточно одной зубной щетки и пасты. Для ухода требуются специальные приспособления, которые облегчат процесс гигиены. А кроме этого, сам процесс чистки зубов значительно осложняется из-за конструкции брекетов.

Приспособления для ухода за зубами при ношении брекетов

Для чистки зубов с брекетами придется приобрести специальную ортодонтическую щетку. Ортодонтическая щетка отличается от обычной тем, что в середине ворсинки короче.

Не лишним будет купить монопучковую зубную щетку, которая сконструирована таким образом, чтобы можно было чистить каждый зуб по отдельности.

Для удаления частичек пищи из труднодоступных мест потребуется стоматологический ершик. Не все зубные щетки могут проникнуть в небольшие зазоры межу зубами и конструкцией брекетов, именно поэтому обязательно нужно приобрести ершик.

Для тщательного ухода нужен и флосс (зубная нить). Для удобства лучше всего купить суперфлосс. Суперфлосс разработан специально для ухода за зубами во время ношения брекетов имеет уплотненный участок, который облегчает введение нити в промежутки между зубами.

Для эффективной гигиены полости рта нужно использовать и ирригатор. Это небольшой прибор с резервуаром для воды.

Способы чистки зубов при ношении брекетов

В зависимости от типа брекет-системы можно выделить два основных способа чистки зубов.

1. Если у пациента несъемные брекеты, то стоматологи рекомендуют чистить зубы следующим способом:

  • Щетку нужно расположить под углом в 45 градусов. Движения щетки должны быть короткими и иметь направление вперед-назад. При этом чистить нужно каждый зуб не менее 10 секунд.
  • Такими же движениями нужно почистить внутреннюю поверхность зубов.
  • Особое внимание следует уделить самым дальним зубам и жевательным поверхностям зубов.
  • Чистку зубов следует заканчивать очисткой брекетов движениями вверх-вниз, а потом наоборот.
  • Особое внимание следует уделять межзубному пространству, для этого лучшего всего использовать зубную нить.

При гигиене полости рта нужно помнить, что конструкция брекетов легко может погнуться, поэтому не следует прилагать большую силу при чистке зубов.

2. Если пациент носит съемные брекеты, то способ гигиены полости рта намного проще:

  • После снятия брекетов нужно тщательно очистить те участи полости рта, которые закрыты берекетами – десны и нёбо.
  • Сами зубы можно чистить как обычно, равно как и использовать зубную нить.
  • Сами брекеты также необходимо почистить. Для этого можно использовать обычные зубные щетку и пасту.
  • Не забывайте прополоскать полость рта.

Отметим, что использование зубной нити при фиксированных брекетах обязательно. Поэтому более подробно рассмотрим этот способ гигиены полости рта.

Как пользоваться зубной нитью при брекетах

Зубную нить довольно трудно использовать при наличии брекетов. Первое время у каждого человека возникают с этим проблемы, поэтому зачастую пациенты пренебрегают зубной нитью.

Но ортодонты настаивают на использовании флосса после каждого приема пищи, чтобы избежать у пациента развития стоматологических заболеваний.

Для очистки межзубного пространства лучше использовать вощеную зубную нить, то есть покрытую воском. Конструкция брекетов имеет острые края, за которые нить цепляется. Для того, чтобы нить не порвалась она должна быть покрыта воском. Для очистки межзубного пространства понадобится около 40 сантиметров нити.

Для того, чтобы нитью очистить поверхность зубов под брекетами, нить необходимо аккуратно продеть под конструкцию. Лучше всего найти такое место, где расстояние между зубами и брекетами позволяет продеть нить. Если это трудно сделать самому (или брекеты носит ребенок), то оптимально будет попросить помощь у близкого человека.

После того, как нить будет продета (между конструкцией и зубами или двумя зубами), ее необходимо хорошо зафиксировать на указательных пальцах. После этого начинайте движения назад и вперед. Нить должна соприкасаться с каждой очищаемой поверхностью.

По завершению чистки аккуратно вытяните нить, так чтобы она не зацепилась за брекеты. Таким образом, вы очистите два зуба. Процедуру нужно совершать пока не очистите все межзубные поверхности. В среднем на всю процедуру очистки зубной нитью при брекетах уходит 7 минут.

Как правильно чистить зубы с брекетами

Уход за ротовой полостью с брекетами должен проводиться более тщательно. Под конструкциями и на их поверхности скапливается большое количество налета и остатков пищи, которые провоцируют развитие кариеса и других стоматологических заболеваний.

Читать еще:  Расположение зубов у детей до 2 лет

В профилактике заболеваний зубов чистка занимает важное место, но при установке брекетов, помимо этого, недостаточная гигиена приводит к появлению неприятного запаха или рта и преждевременной порче ортодонтических конструкций.

Для того, чтобы чистить зубы с брекетами качественно, будет недостаточно стандартного гигиенического набора (щетки и пасты). Рассмотрим подробнее инструменты, применяемые для ухода за системами и алгоритм их использования.

Виды инструментов для ухода за брекетами

Рассмотрим список приспособлений, необходимых людям с установленными корректирующими конструкциями:

  • Ершики . Используются для чистки брекетов и их стыков, куда не может проникнуть ворс обычной механической щетки. Движения ершиком осуществляют по часовой стрелке возвратно-поступательно. Ершики меняют с периодичностью 1 раз в 2 недели.
  • Ортодонтические щетки . Устройства отличаются от обычных приспособлений особым расположением щетины: длинный ворс по краям, а короткий – в центре. Щетка применятся по стандартной схеме с использованием небольшого количества зубной пасты. Вначале зубы очищают выметывающими движениями, а затем – круговыми.
  • Ирригатор – устройство, подающее воду под большим давлением. Оно предназначено для массажа десен, прочищения пародонтальных карманов и межзубных промежутков. Прибор используют и в лечебных, и в профилактических целях. Специальные насадки для массажа десен предупреждают заболевания пародонта или ускоряют их излечение.
  • Однопучковая щетка . Устройство имеет Г-образную форму и представляет собой рукоять с небольшим пучком ворса. Оно предназначено для более тщательной чистки брекетов и эмали, бороздок десен. Однопучковая щетка снижает риск развития стоматологических нарушений, таких как кровоточивость десен и образование зубного камня.
  • Зубная нить или флосс . С ее помощью обрабатывают межзубные промежутки и пространство между металлическими скобами. Для ухода за ротовой полостью с ортодонтическими конструкциями подбирают плотные нити, пропитанные антибактериальными составами. Нитью можно заменить ирригатор и наоборот. Эти приспособления являются взаимозаменяемыми, однако нельзя пренебрегать стандартными гигиеническими процедурами с использованием зубной пасты и щетки даже при регулярном применении дополнительных устройств.
  • Паста . Какой пастой лучше ухаживать за зубами с ортодонтическими системами? При выборе подходящего препарата для ухода за брекетами обращают внимание на состав пасты. Желательно, чтобы в нее входил фтор, цинк, карбонат кальция. Нежелательно использовать отбеливающие гели, так как после снятия корректирующих систем на эмали могут остаться участки более светлой и темной эмали.

Для ухода за брекетами необходимо приобрести специальные ополаскиватели. Рассмотрим подробнее, как пользоваться каждым из средств.

Алгоритм приведения гигиенических процедур

Самостоятельная чистка зубов, на которых имеются брекеты, требует соблюдения правил осторожности, поскольку некоторые конструкции имеют хрупкие элементы.

Использование ортодонтической щетки

Щетиной устройства следует с усилием надавливать на эмаль, чтобы ворс смог попасть в межзубные промежутки. Использование приспособления происходит по следующему алгоритму:

  1. На щетку выдавливается небольшое количество геля.
  2. Обрабатывают зубы верхней челюсти, двигаясь от линии десен к режущему краю зубов. Подобным образом чистят и элементы нижнего ряда.
  3. После удаления налета с эмали приступают к непосредственному очищению самого изделия. На щетку также надавливают с усилием, чтобы бактериальный налет и остатки пищи могли отслоиться от металлических скоб и замочков.

Перед выбором подходящего средства по уходу за корректирующими системами необходимо проконсультироваться со стоматологом. Врач подберет нужное устройство исходя из особенностей строения ортодонтической системы.

Ершик

Ершик обычно используют после ортодонтической щетки. Перед использованием на приспособление наносят небольшое количество пасты и помещают под углом к эмали в область межзубных промежутков. Труднодоступные участки зубного ряда обрабатывают выметывающими движениями. После этого переходят к участкам под дугой. Зубной ершик хорошо промывают, вновь наносят на него пасту и обрабатывают по ранее описанному алгоритму внутреннюю часть зубного ряда.

Однопучковая щетка

С помощью приспособления очищают составляющие элементы брекетов на обеих челюстях. Конструкция и межзубные промежутки обрабатываются вращательными движениями щетки. После каждого использования однопучкового приспособления необходимо тщательно промыть ворс под струей воды. В противном случае последующие чистки полости рта будут небезопасными. Бактерии, размножающиеся на поверхности щетины, вновь попадут в рот, увеличивая риск развития кариеса и воспаления пародонта.

Зубная нить

Зубной нитью можно заменить однопучковую щетку и ирригатор. Флосс представляет собой волокно, пропитанное антибактериальными составами. Для качественного очищения труднодоступных участков ротовой полости нить необходимо держать в вертикальном положении.

Правильный алгоритм очищения зубов с брекетами при помощи флосса:

  1. От общего мотка отрывают нить длиной 20 см. Сделать это можно с помощью ножечка, который находится в коробочке с изделием.
  2. Участок оторванной нити помещают под дугу брекетов.
  3. Флосс фиксируют на больших пальцах обеих рук при помощи обматывания.
  4. Очищение начинают с межзубных промежутков верхнего ряда, постепенно переходя на нижнюю челюсть.

При переходе от одного межзубного промежутка к другому используют новый отрезок оторванной нити.

Ирригатор

Ирригатор – самый лучший прибор для ухода за брекет-системами. Конструкция и ее составные элементы очищаются за счет подачи воды или ополаскивателя под высоким давлением. Алгоритм использования ирригатора:

  1. Подробное изучение к эксплуатации приспособления.
  2. Наполнение резервуара устройства водой или другой специальной жидкостью.
  3. Включение ирригатора и его постепенное перемещение от одного элемента ротовой полости к другому.

Уход электрической щеткой

Можно ли использовать электрические щетки для уход за корректирующими системами. Подобные устройства разрешено использовать для ухода за ортодонтическими конструкциями. Они лучше устраняют налет с поверхности эмали за счет большого количества оборотов головки и вибрации. Такое устройство также способно проникнуть в труднодоступные участки ротовой полости.

Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватель – дополнительное средство для поддержания чистоты и свежести ротовой полости. Все жидкости в зависимости от назначения можно поделить на 3 большие группы:

  • Дезодорирующие. Подходят для освежения дыхания и классического удаления остатков пищи на эмали.
  • Антибактериальные. Используются при обострении пародонтита, стоматита или гингивита.
  • Минерализирующие — способствуют укреплению эмали за счет содержания минералов и фтористых соединений.
Читать еще:  Зуб сгнил изнутри

Антибактериальные препараты можно применять до 10 дней, так как они негативно влияют на микрофлору ротовой полости. Использовать подобные средства можно только с разрешения врача.

Инструкция по уходу

Люди, носящие брекеты, должны ознакомиться с правилами их очистки, чтобы предупредить поломку конструкции. Ухаживать за зубами нужно с учетом правил:

  • Проводить гигиенические мероприятия 3 раза в день.
  • Стандартное время проведения процедуры с ортодонтическими конструкциями – не менее 1 минуты.
  • Придерживаться схемы ухода за ротовой полостью, составленной стоматологом.
  • Извлекать изо рта съемные ортодонтические конструкции перед чисткой зубов.
  • Начинать обработку зубов с верхней челюсти.
  • Выполнять вертикальные движения щеткой по зубной эмали с целью ее качественного очищения и предупреждения гиперчувствительности зубов.
  • Использовать ершик после стандартных гигиенических манипуляций.

По окончании процедуры воспользоваться флоссом или ирригатором.

После перечисленного алгоритма применяют ментоловый или мятный ополаскиватель для полости рта. Зубная щетка, которой очищаются брекеты, должна меняться не реже, чем 1 раз в 4 месяца.

Чистка у стоматолога

Людям, имеющим во рту корректирующие системы, рекомендуется 1 раз в 6 месяцев прибегать к профессиональной чистке зубов у стоматолога. Процедура позволяет убрать налет и остатки пищи на элементах конструкций и защитить эмаль от образования темного налета.

Профессиональные процедуры проводятся с использованием:

  • лазера;
  • ультразвука;
  • отбеливающих средств;
  • химических растворов.

Процедура у стоматолога окажется бесполезной, если не чистить зубы регулярно: болезнетворные бактерии быстро восстанавливаются, достигая прежнего уровня уже через пару дней после процедуры.

Советы и рекомендации

При уходе за брекетами стоит придерживаться некоторых рекомендаций для достижения более заметных результатов при очистке ротовой полости:

  • осуществлять процедуру не позднее, чем через 15 минут после еды;
  • использовать во время средства гигиены, содержащие фтор и кальций;
  • Отказаться от удаления налета и остатков пищи с помощью колющих устройств (иголок, зуботычек, спиц);
  • не пользоваться жевательными резинками для придания свежести дыханию.

При очистке зубов с брекетами пациенты должны соблюдать максимальную осторожность. В противном случае возможно повреждение корректирующей системы и отклеивание ее отдельных составляющих элементов. Самое частое последствие при недостаточном уходе за ротовой полостью при наличии брекетов – кариес зубов и воспалительные заболевания десен. Чтобы предупредить перечисленные осложнения, необходимо во время гигиенических процедур пользоваться стандартным (зубная щетка, паста) и дополнительным (ершик, ирригатор, ополаскиватель) набором.

Как чистить зубы с брекетами: основные правила

Ортодонтическое лечение с помощью брекет-систем длится довольно долго – в среднем около 1,5–2 лет. В это время зубы и ротовая полость требуют особого отношения, особенно, в плане гигиены, так как установленная конструкция усложняет этот процесс. Для этого используют различные средства и методики, которые помогут сохранить белизну и здоровье зубов.

Содержание статьи:

Какие средства использовать?

Кроме привычных всем зубной пасты и щетки чистка зубов с брекетами, требует также дополнительных средств. Каждое из них выполняет отдельную функцию и помогает осуществлять полноценную гигиену.

Зубная щетка

Во время лечения прикуса с помощью установки брекет-систем используются не обычные, а специальные ортодонтические зубные щетки. Они отличаются от привычных для нас тем, что имеют посередине V-образный вырез. Кроме того, головка их должна быть относительно небольшой, а щетинки – более мягкие.

С помощью такой щетки чистка проводится довольно тщательная, при том, что нельзя повредить установленную конструкцию.

Кроме того используются так называемые монопучковые щетки, которые имеют мягкие и длинные щетинки, собранные в единый пучок. Этой щеткой можно очистить места под дугой и резинками, не причинив им вреда.

Ершики

Для очистки пространства между брекетами и зубами используют специальные ершики. Они представляют собой проволочку небольшого диаметра, к которой по кругу прикреплена щетина. Ершики используют со съемной ручкой.

Диаметры, как и длина ершиков, могут меняться – их следует подбирать точно по размерам промежутков, иначе ощутимой пользы от такой чистки не будет. Также различается и форма – цилиндрическая или коническая.

Флосс и суперфлосс

Флосс – это зубная нить, которая позволяет эффективно очищать промежутки между зубами не только от остатков пищи, но и мягкого налета, который впоследствии может превратиться в зубной камень.

Чаще всего, гигиенический уход во время ношения брекетов осуществляют с помощью суперфлосса. Он отличается от обычной нити более мягкой, даже губчатой структурой и наличием твердого острого кончика, с помощью которого можно ввести нить под ортодонтическую дугу.

Ирригатор

Это прибор, который позволяет осуществлять полноценную гигиену полости рта, независимо от наличия ортодонтических конструкций. Очистка производится направленной струей жидкости (чаще всего, воды), находящейся под давлением.

Кроме непосредственно очистки, с помощью ирригатора проводят массаж десен, который улучшает микроциркуляцию крови в тканях, предотвращая развитие заболеваний пародонта.

Зубная паста

Чтобы ответить на вопрос, какой пастой пользоваться для периода ортодонтического лечения? Следует руководствоваться тем, какими свойствами она обладает.

Во время ношения брекетов зубы и вся полость рта более уязвимы, поэтому паста в обязательном порядке должна обладать антибактериальным эффектом, оказывать противовоспалительное действие, а также иметь высокие чистящие показатели. Наличие дополнительных ферментов, которые расщепляют налет, приветствуются.

Средства для полоскания рта

Содержат различные комплексы добавок – профилактических и лекарственных средств. Каждая из них может быть направлена на решение определенной проблемы. Борьба с микробами, освежающий эффект, противовоспалительные и смягчающие средства и многое другое.

Особенности гигиены полости рта

Главная трудность состоит в том, что на поверхности зубов имеется дополнительная конструкция, которая мешает привычным для нас движениям. Особое внимание уделяют также тем поверхностям, которые прилегают друг к другу. Между ними есть узкое пространство, в котором скапливаются остатки пищи.

  • Сначала движения щетки должны быть в горизонтальной плоскости, а затем по всей длине зубов от придесневого участка к жевательным буграм, так, как будто рисуем запятую. Такие же движения повторяются и с внутренней стороны.
  • Каждой челюсти и каждому зубу нужно уделить достаточно времени. Щетинки не должны сильно надавливать на эмаль, даже если стоит обозначение мягкости «Soft». Последним этапом проводят обработку придесневой борозды.
Читать еще:  Почему лезут зубы мудрости

Технология

Все гигиенические средства желательно использовать правильно и в определенной очередности.

Иначе недостаточная очистка зубов в брекетах может стать причиной различных стоматологических проблем, в первую очередь, кариеса.

Основным средством гигиены в данном случае считается щетка – мягкая, V-образная. Именно с ее помощью выполняется первая поверхностная чистка – удаляется основная масса оставшихся во рту частичек пищи.

Первой нужно чистить внешнюю вестибулярную поверхность. Щетинки располагают под углом к плоскости зуба.

Остатки пищи между зубами удаляют с помощью суперфлосса, как и бактерии, образующиеся там, в больших количествах. Также это средство используют для удаления загрязнений с поверхности эмали прямо над десной, просто заворачивая один край вокруг коронки в этой области и аккуратно проводя вдоль.

В наиболее предпочтительном варианте не следует экономить нить, а использовать для каждого промежутка другой – чистый – участок. Очистка затрудняется установленной дугой, которая перекрывает прямой доступ. Именно поэтому сначала острый кончик заводят под дугу. Только после этого проводят аккуратно по всей длине.

Правила использования ершиков разных модификаций и моделей практически не отличаются. Сам ершик к ручке прикрепляется под определенным углом, что значительно упрощает процедуру.

Используются эти приспособления в качестве эффективного средства по очищению промежутков между зубами, а также под установленной ортодонтической дугой.

Для того чтобы не причинить вреда деснам, вводить ершик следует в самом широком месте – возле десны – и держать его вертикально. Вводить нужно до того момента, пока кончик не пройдет насквозь и не станет виден с противоположной стороны. Затем осторожно двигают несколько раз в одну и другую сторону.

Чтобы не переносить, бактерии с других участков, после обработки ершик следует промыть. Ершики используют уже после чистки зубной пастой, когда ротовую полость тщательно прополоскали.

Пасты при чистке используются только со щеткой. Предварительно щетинки желательно смочить водой. Затем выдавливают в центр небольшое количество пасты – не больше горошины, его достаточно для полноценной гигиены. После использования из щетки нужно тщательно вымыть остатки средства.

Жидкость в ирригаторе может использоваться разная. В большинстве случаев это вода. Однако также этот прибор позволяет применять и специальные жидкости – ополаскиватели. Многие модели позволяют изменять режим подачи жидкости – для этого достаточно просто переключить кнопку.

Чистка брекет-системы

Для этого используют монопучковую щетку и ершики, а также ирригатор, как многофункциональное средство. Щеткой обрабатывают места прилегания брекета к поверхности эмали. Нужно делать это тщательно, со всех сторон, не пропустив ни одного зуба.

Также можно использовать ортодонтическую щетку для обработки верхней части системы – как брекетов, так и дуги. Движения ею должны производиться только в горизонтальной плоскости.

Советы ортодонта

Специалисты-ортодонты советуют своим пациентам уделять гигиене рта особое внимание при наличии любых ортодонтических конструкций. В особенности это касается именно брекетов, так как они относятся к несъемным аппаратам.

Помимо использования специальных средств и соблюдения правильной техники чистки, дополнительно можно выделить несколько пунктов, которые ортодонты советуют соблюдать неукоснительно.

  • Чистка зубов должна осуществляться не два раза в день, а после каждого приема пищи. Для этого желательно всегда иметь с собой отдельную щетку и пасту. Если обстоятельства не позволяют провести чистку, то следует хотя бы тщательно прополоскать ротовую полость.
  • Чтобы не слишком загрязнять и не повредить какие-либо элементы установленной конструкции, следует воздержаться от употребления слишком твердых и жестких продуктов (орехи, яблоки и морковь в целом виде, бублики, сушки и прочее).

Кроме того, аккуратно нужно есть продукты, которые могут прилипать к зубам и брекетам, а также обволакивать их (вафли, печенье, хлебцы, чипсы и так далее).

  • Ни в коем случае нельзя пропускать визиты в клинику, которые назначил врач. Если при чистке или во время еды оторвался или сломался брекет (дуга), то нужно немедленно и не откладывая посетить своего лечащего врача.
  • Последствия неправильного ухода

    Прежде всего, так как мы говорим о гигиене в период лечения брекетами, следует напомнить о том, что на всех этапах чистки нужно соблюдать максимальную осторожность.

    Наиболее частым и неприятным последствием, так называемой жесткой чистки, является отклеивание брекета.

    Если в самое ближайшее время не установить его заново (это делает только лечащий врач), то можно свести на нет все достигнутые в перемещении зубов результаты. То же самое касается не только брекетов, но и всех элементов системы.

    При установленной брекет-системе существует повышенный риск появления кариеса. Его можно избежать, тщательно соблюдая все правила. Кроме того, плохая гигиена может привести к различным заболеваниям десен, вызванным обилием бактерий, провоцирующих воспалительные и деструктивные процессы в мягких тканях.

    Как проводить гигиену после снятия конструкции?

    После снятия установленной конструкции необходимо будет достаточно длительное время пользоваться ретейнерами – аппаратами, которые препятствуют обратному перемещению зубов и сохраняют результат лечения.

    Они могут быть разных конструкций и требуют разного ухода. А для самих зубов желательно сначала провести курс реминерализующей терапии, направленной на восстановление эмали.

    Правила чистки те же – после каждого приема пищи проводят поверхностную, а утром и вечером уже более тщательную с использованием полного арсенала средств. Щетку можно использовать привычной формы, но проследить за тем, чтобы она имела мягкую щетину.

    В этом видео показано, как правильно чистить зубы с брекет-системой.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector