0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как укрепить костную ткань зубов

Атрофия костной ткани челюсти: варианты восстановления зубного ряда

Случается, что, потеряв зуб, человек задумывается о протезировании только спустя несколько лет. Выбирает надежную современную технологию — дентальную имплантацию. И обнаруживает, что за прошедшее время костная ткань «расслабилась» — ее объем и плотность стали недостаточны для полноценной установки имплантата. О том, почему возникает разрежение костной ткани челюсти и возможна ли имплантация без наращивания костной ткани — читайте в нашем обзоре.

Что такое атрофия костной ткани челюсти

Костная ткань — сложная, живая, постоянно изменяющаяся структура. Как и в любой живой ткани, в ней есть вода — около 10% [1] . В среднем 25% состава кости — органическая, «живая» составляющая. Это белки, в основном коллаген, и клетки, регулирующие состав и структуру ткани. Оставшаяся доля — неорганические вещества (в основном гидроксиапатиты). Это именно те вещества, которые придают костной ткани прочность и жесткость. Процентное соотношение может меняться в зависимости от того, идет ли речь о губчатой или компактной костной ткани:

  • Губчатая кость — пористая и легкая, в ней между костными структурами (трабекулами) много свободного пространства, где проходят кровеносные сосуды. В структуре преобладают органические компоненты.
  • Компактная (кортикальная) кость — плотно скомпонованная и очень прочная. В ней преобладают неорганические субстанции.

Живая ткань кости формируется костными клетками: остеоцитами и остеокластами.

Остеоциты — это клетки костной ткани, которые ее формируют и регулируют процесс кальцификации. Они синтезируют белковые структуры кости, регулируют минерализацию — концентрацию солей кальция и фосфора, таким образом поддерживая баланс между органической и неорганической составляющей.

Остеокласты уничтожают «отслужившие свое» или поврежденные костные структуры.

В нормальном состоянии живого организма непрерывно поддерживается баланс между разрушением и созиданием — для того чтобы создать что-то новое нужно «расчистить площадку». Но когда по каким-то причинам процесс резорбции (рассасывания) костной ткани начинает преобладать, наступает атрофия костной ткани.

Чаще всего убыль костной ткани развивается после удаления зуба. Любой орган для того, чтобы сохранить нормальное состояние, должен работать, а нерабочие структуры атрофируются — у организма нет возможности тратить питательные вещества и энергию на подержание в работоспособном состоянии нефункционирующего органа. Костная ткань челюсти поддерживается в «рабочем» состоянии нагрузкой, которая передается при жевании через корни зубов. Как только зуб удаляется, нагрузка исчезает. Постепенно перестают функционировать сосуды, которые питали удаленный зуб, а значит, перестает поступать питание и в ткань челюсти. Ткань челюсти в области удаленного зуба начинает рассасываться — атрофироваться. Как показало исследование немецких ученых, после потери зубов такие изменения возникают в 95% случаев [2] . В течение 1 года после потери зуба объем костной ткани уменьшается на 25% [3] . Именно поэтому врачи-стоматологи рекомендуют как можно быстрее после потери зуба поставить на его место имплантат.

В клинической практике выделяют 4 степени атрофии [4] :

При незначительном снижении плотности костной ткани возможна имплантация зубов с помощью дентальных имплантатов оптимального размера. При грубой атрофии имплантация возможна только после реконструкции челюсти.

Причины потери плотности и убыли костной ткани челюсти

Потеря зуба — не единственная причина изменения костной структуры. Такими причинами могут стать:

  • воспаление десен и периодонта — структур, окружающих зубы и обеспечивающих их стабильность;
  • кисты и воспаления в области корней зубов или верхнечелюстных пазух;
  • травмы челюсти;
  • остеопороз;
  • врожденные анатомические особенности.

Тем не менее основные причины развития атрофии костной ткани челюсти — несвоевременное протезирование после удаления зуба.

Последствия «расслабления» костной ткани

Атрофия альвеолярных отростков — проблема не только «местного» масштаба. Постепенно усиливаясь, процесс вызывает необратимые изменения:

  • Меняется выражение лица. В зависимости от того, где расположен дефект, «укорачивается» верхняя или нижняя челюсть, западают губы, вокруг них формируются морщины. Лицо приобретает характерный «старческий» вид.
  • Зубы начинают смещаться в сторону «пустого» пространства. Увеличивается вероятность потери и соседних зубов. Из-за того, что расположение зубов меняется, между ними задерживаются остатки пищи: ускоряется развитие кариеса. Да и само жевание становится менее эффективным, как результат — проблемы с ЖКТ.

И основная проблема, с которой сталкиваются пациенты стоматологических клиник, — невозможность имплантации зубов. По данным отечественных врачей, у 35% пациентов она невозможна без проведения реконструкции костной ткани челюсти [5] .

Как предотвратить процесс атрофии?

Поскольку атрофия костной ткани чаще всего развивается из-за удаления зуба (или нескольких зубов), очевидно, что для ее предотвращения следует как можно скорее восстановить зубы. Традиционно используются несколько методик:

  • установка мостовидной конструкции;
  • установка съемного протеза;
  • имплантация.

Первые два метода относительно недороги. Но, к сожалению, они не восстанавливают нагрузку на кость в месте удаленных зубов. Нагрузка ложится на здоровые зубы, фиксирующие протез, в случае съемного моста — на десны. В результате атрофия продолжает развиваться. Часто она сводит на нет результаты протезирования — десна «проседает» вслед за костной тканью, под протезом появляется щель. Это не только неэстетично, но и опасно — в образовавшемся пространстве скапливаются остатки пищи, на которых активно размножаются микроорганизмы, провоцирующие воспаление.

Имплантация зубов, в отличие от других методик протезирования, позволяет сформировать нагрузку непосредственно на костную ткань в районе удаленного зуба. Таким образом, костная ткань продолжает работать в нормальном режиме, а значит, в ней сохраняются все необходимые обменные процессы. Это предупреждает истончение костной ткани челюсти.

Варианты восстановления зубного ряда при значительной атрофии

Но что же делать, если время упущено и степень атрофии костной ткани не позволяет имплантировать зубы? На сегодня есть две основные методики, позволяющие справиться с этой проблемой.

Восстановление костной ткани челюсти с последующей имплантацией с отложенной нагрузкой.

Это классическая методика, проверенная временем. Сначала проводится операция по увеличению объема костной ткани. Существуют разные методики: синус-лифтинг, расщепление альвеолярного отростка, подсадка костного трансплантата или искусственной ткани. Какая из них будет оптимальна в данном конкретном случае, может решить только лечащий врач. После операции потребуется от нескольких месяцев до полугода на восстановление костных структур, после чего в челюсть вживляются имплантаты, пока без коронок — и снова требуется около полугода для их приживления. Только после этого на титановое основание имплантатов устанавливаются коронки и челюсть, наконец, получает нагрузку.

Имплантация с немедленной нагрузкой

Это относительно новая методика стала возможной благодаря специальным имплантатам, которые фиксируются не в альвеолярной части челюсти, а глубже, в базальной ее части, которая состоит в основном из компактного вещества. Имплантаты подбирают исходя из индивидуальных особенностей челюсти пациента. Они требуют минимального времени для заживления — протез устанавливают уже на 3–5-й день после фиксации самого имплантата. Благодаря тому, что кость сразу же получает нагрузку, в ней сохраняется кровообращение, нормальный обмен веществ, что ускоряет регенерацию.

Для того чтобы орган сохранял свою структуру и функции, он должен работать. Это касается и костной ткани челюсти. Потеря зубов приводит к атрофии кости челюсти. Чтобы предупредить этот процесс, необходимо как можно быстрее после удаления зуба заменить его протезом. Имплантация зубов — самый приближенный к естественному способ их восстановления, позволяющий сохранить объем и плотность костной ткани.

Как выбрать стоматологическую клинику?

О том, на что обращать внимание, планируя имплантацию зубов, рассказывает Олег Владимирович Филимонов, врач-имплантолог центра дентальной имплантации SMILE-AT-ONCE:

«Как минимум поинтересуйтесь оборудованием, на котором работает клиника, материалы каких производителей она использует. Например, стоматология SMILE-AT-ONCE — официальный партнер известных производителей имплантатов: Nobel Biocare, Oneway Biomed, Straumann. На нашем сайте есть подробная информация об инструментах, оборудовании, программном обеспечении и технологиях, которые мы используем. Там же вы можете ознакомиться с нашими лицензиями, сертификатами и наградами.

Для успеха лечения важно, как долго клиника существует, каков опыт работы врачей, проходят ли они курсы повышения квалификации. Специалисты нашей клиники имеют более чем десятилетний стаж работы и регулярно участвуют в научно-практических конференциях, обучающих программах, других образовательных мероприятиях. Так, все имплантологи SMILE-AT-ONCE имеют действующие сертификаты Международного фонда имплантации (International Implant Foundation), что подтверждает их право работать в этой области. Клиника входит в международное сообщество имплантологов (International Team for Implantology. ITI), которое существует уже 30 лет. Мы осуществляем весь комплекс услуг по протезированию зубов с использованием имплантатов за семь дней и даем пожизненную гарантию на имплантаты, а также предлагаем удобную схему лечения как пациентам из Москвы, так и иногородним».

Лицензия № ЛО-77-01-013995 от 14 марта 2017г. выдана Департаментом здравоохранения города Москвы

Читать еще:  Как устанавливаются виниры на передние зубы

Предотвратить атрофию костной ткани можно, прибегнув к протезированию зубов с использованием имплантатов.

Протезирование зубов с использованием имплантатов часто рекомендуется, если значительно сократился объем костной ткани и если нельзя осуществить костную пластику.

Протезирование зубов с использованием имплантатов позволяет:

  • остановить атрофию костной ткани;
  • восстановить костную ткань;
  • частично разгладить морщины вокруг рта за счет исправления формы челюсти.

Преимущества протезирования.

Протезирование зубов с использованием имплантатов возможно даже на последних стадиях развития пародонтита, а также при полной адентии и при значительном сокращении костной ткани.

Ношение съемных протезов может вызывать дискомфорт и приводить к атрофии костной ткани и к проседанию десны.

Протезирование зубов с использованием имплантатов не занимает много времени: обрести новую улыбку можно менее чем за одну неделю.

Протезирование зубов с использованием имплантатов может быть актуально для восстановления не только части жевательных зубов, но и всего зубного ряда верхней челюсти.

  • 1 Биохимия соединительной ткани
  • 2 Lars Schropp, A. Wenzel, L. Kostopoulos, et al. Bone Healing and Soft Tissue Contour Changes Following Single-Tooth Extraction:
    A Clinical and Radiographic 12-Month Prospective Study.
  • 3 Соков, Л.П. Руководство по нейроортопедии. Л.П. Соков, Е.Л. Соков, С.Л. Соков. — М.: РУДН, 2002. — С. 74-75
  • 4 Никольский В. Ю., Вельдяксова Л. В., Максютов А. Е. Оценка степени атрофии костной ткани челюстей после удаления зубов
    в связи с дентальной имплантацией. Саратовский научно-медицинский журнал 2011.
  • 5 Клинические результаты использования различных костно- пластических материалов при синус-лифтинге /
    С.Ю. Иванов, Э.А. Базикян, М.В. Ломакин [и др.] // Новое в стоматологии. — 1999. — № 5. — C. 75

Если вы ре­ши­лись на уста­нов­ку им­план­та­тов или дру­гой вид ден­таль­но­го про­те­зи­ро­ва­ния, пред­ва­ри­тель­но по­се­ти­те па­ро­дон­то­ло­га. При вы­яв­ле­нии па­то­ло­гий по­тре­бу­ет­ся их устра­не­ние. Кро­ме то­го, не­об­хо­ди­ма ги­ги­е­ни­чес­кая чист­ка зу­бо­дес­не­вых кар­ма­нов и зу­бов для устра­не­ния на­ле­та и зуб­но­го кам­ня.

Укрепление десен и шатающихся зубов

Шатающиеся зубы – признак возрастных изменений в организме или серьезных нарушений. Можно предупредить выпадение зубов при их незначительной шаткости домашними способами или с помощью стоматолога. Перед началом лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как качающиеся элементы могут свидетельствовать о более серьезных проблемах в организме.

Причины и признаки хрупкости зубов

Рассмотрим основные причины, приводящие к расшатыванию и хрупкости элементов ряда:

  • Воспалительные и дегенеративные заболевания десен. К ним можно отнести гингивит, пародонтит, пародонтоз. Слабые десна не могут снабжать эмаль необходимыми витаминами и микроэлементами, по этой причине наблюдается их разрушение и расшатывание. Предпринимать экстренные меры необходимо еще на этапе покраснения, раздражения и кровоточивости тканей пародонта.
  • Хронические нарушения в организме. Сбои в работе внутренних систем и органов приводят к ухудшению состояния зубного ряда. Среди патологий, отражающихся на здоровье зубов, можно отметить: сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, остеопороз, сахарный диабет, заболевания опорно-двигательного аппарата и костных тканей.
  • Беременность. Расшатывание зубов во время беременности происходит из-за сильного изменения гормонального фона и недостатка микроэлементов в организме женщины.
  • Травмирующие факторы. Зубы расшатываются и выпадают после сильных ударов.

К факторам, провоцирующим хрупкость и шаткость элементов, можно отнести:

  • генетическую предрасположенность;
  • несбалансированный рацион;
  • прием определенных лекарственных средств;
  • аномалии зубного ряда;
  • недостаточное поступление витаминов и минералов в организм.

К основным симптомам нарушения здоровья зубного ряда можно отнести:

  • изменение цвета эмали на желтые, синеватые или коричневатые оттенки;
  • появление чувствительности на температурные раздражители;
  • образование на зубах сколов и трещин;
  • просвечивание единиц возле режущего края;
  • подвижность отдельных элементов ряда;
  • опухание десен;
  • выделение крови и гнойного содержимого и пародонтальных карманов.

Один или несколько перечисленных признаков – повод для проведения срочных мероприятий по укреплению зубов и нормализации здоровья ротовой полости.

Домашние способы борьбы

Лечение шаткости и хрупкости зубов в домашних условиях должно проводиться комплексно и включать в себя нормализацию рациона, использование народных и медикаментозных средств для укрепления эмали, массаж десен. Рассмотрим подробнее каждый из перечисленных способов.

Правила питания

В поддержании здоровья зубов немаловажную роль отводят питанию. Твердые продукты, содержащие большое количество клетчатки, во время пережевывания ускоряют кровоток в деснах и заменяют массаж. Если человек питается преимущественно тушеной и мягкой пищей, то кровоснабжение в деснах замедляется. В результате этого развивается ряд стоматологических заболеваний.

Укрепить эмаль позволят кисломолочные изделия – кефир, ряженка, творог, сыр. Предпочтение отдают не полуфабрикатам, а натуральной пище. Предупредить развитие инфекционных заболеваний в ротовой полости позволят специи и пряности: хрен, горчица, чеснок.

Продукты, полезные для зубов должны содержать витамины группы В, С, РР, У, а также кальций, фосфор, магний и цинк.

Рассмотрим список продуктов, укрепляющих эмаль:

  • Любые сорта зелени: кинза, петрушка, укроп, листья салата, зеленый лук. Некоторые виды зелени обладают антибактериальными свойствами и могут служить в качестве профилактики патологий костной ткани челюсти.
  • Морепродукты: мидии, рыба, креветки. Содержат большое количество кальция и фтора, способствующие укреплению костных структур и эмали. Помимо микроэлементов, морепродукты содержат йод, витамины В1, рибофлавин, тиамин. Потреблять различные сорта рыбы необходимо минимум 2 раза в неделю.
  • Киви. Фрукт защищает десна от пародонтоза. В одном плоде среднего размера содержится суточная доза витаминов группы В.
  • Шиповник, малина, цитрусовые – рекордсмены по содержанию витамина С.
  • Молочные продукты. Для зубов полезны только те молочные изделия, которые не содержат красителей и ароматизаторов. Необходимо ограничить потребление обезжиренных молочных продуктов, так как они включают большое количество сахаров.
  • Орехи. Для зубов наиболее полезны кешью, миндаль.
  • Твердые фрукты и овощи. Повысить прочность элементов в ротовой полости можно с помощью яблок, капусты, шпината, сельдерея, редьки, огурцов, груши, редиса. В день рекомендуется съедать по 2 плода.
  • Мед. Нормализует микрофлору слизистых рта за счет содержания энзимов.
  • Кунжут.

Использование медикаментов

Фармакологическая промышленность предлагает людям средства для фторирования эмали в домашних условиях. Фторирование представляет собой насыщение эмали полезными микроэлементами.

Самостоятельное фторирование предполагает насыщение поверхностных слоев эмали питательными элементами при помощи нанесения на ее поверхность специального лака.

Перед проведением процедуры фторирования необходимо исключить возможные противопоказания: аллергические реакции на компоненты препарата, эндемическиe, крапчатость зубов, потребление воды с большим содержанием фтора.

Укрепить зубы и уменьшить выраженность воспаления десен позволят гели и мази, продающиеся в аптеке:

  • Асепта. Стоимость одной упаковки препарата составляет в среднем 350-800 рублей, в зависимости от объема. Главный компонент в составе средства – коралловый кальций. Кроме того, Асепта содержит витамины А, С, В3, В9 и В6.
  • ДентоВитус. Стоимость средства в аптеке составляет 3000 рублей. В составе ДентоВитус имеются витамины и комплекс микроэлементов: фосфор, магний, кальций, марганец.
  • Кальцинова – самый популярный комплекс для улучшения здоровья эмали.
  • Кальций Д3 никомед. Основные вещества препарата (карбонат кальция и витамин Д3) эффективно усваиваются организмом в сочетании друг с другом.
  • Рокс гель. Используют для предупреждения повторного образования налета, профилактики кариеса и восстановления микрофлоры слизистых оболочек рта.

Препараты для укрепления зубов представлены в виде лака, гелей и таблеток. Из-за широкого ассортимента выпускаемых средств у пациентов возникают проблемы при их выборе. Желательно перед самостоятельным укреплением зубов проконсультироваться с зубным врачом. Он подберет оптимальный препарат в зависимости от особенностей каждого клинического случая.

Народные средства

Можно ли укрепить дентин с помощью народных средств? Нетрадиционные методики используют в составе комплексной терапии шаткости зубов и воспаления десен. Желательно комбинировать методы нетрадиционной медицины с приемом медикаментов и другими терапевтическими процедурами. С целью уменьшения кровоточивости десен используют травяные отвары и настойки.

Рассмотрим популярные средства и продукты, применяемые для восстановления здоровья ротовой полости:

  • Кожица баклажанов. Она обладает полезными свойствами и содержит антибактериальные компоненты, предупреждающие развитие гингивита, пародонтита и стоматита. Для приготовления лекарства необходимо очистить кожицу баклажана, измельчить ее в мясорубке и залить 150 мл крутого кипятка. Раствор настаивают 30 минут и смешивают с 1 ч. л. соли. Полученным средством полощут ротовую полость после чистки зубов.
  • Настойка зверобоя. Лекарство устраняет кровоточивость десен и блокирует неприятный запах во рту. Для приготовления снадобья 1 ст. л. измельченного растительного ингредиента заливают 500 мл водки и настаивают 1 неделю. Средство принимают 3 раза в день по 40 капель, предварительно растворяя в 1 стакане воды.
  • Отвар дубовой коры и липы: растительные компоненты смешивают в соотношении 1:1 так, чтобы получилась 1 ч. л. средства. Смесь заливают 200 мл кипятка и остужают. Отвар нужно пить по 1 ст. л. 4 раза в день для устранения кровоточивости десен, возникшей на фоне стоматологических нарушений.
  • Шалфей. Растение отличается мощным антисептическим и противовоспалительным действием. Для приготовления отвара 1 чт. л. растительного средства заливают стаканом крутого кипятка и настаивают до остывания. Полученное снадобье применяют в качестве ополаскивателя для полости рта. Вместо шалфея можно использовать аптечную ромашку. Народное средство для поддержания здоровья зубов можно использовать даже для детей.
  • Прополис. Продукт пчеловодства восстанавливает десна и защищает пародонтальные ткани от покраснения. Для приготовления лекарства 1 ч. л. прополиса заливают 50 мл теплой воды и используют для ротовых ванночек утром и вечером.
  • Масло чайного дерева. Средство можно найти в свободном доступе в любой аптеке. Масло чайного дерева необходимо регулярно втирать в десна массирующими движениями до исчезновения признаков стоматологических нарушений. Масло освежает дыхание и препятствует распространению болезнетворной флоры на слизистых рта.
  • Жвачка на основе пчелиного воска: 100 г воска растапливают и добавляют в жидкость 3 капли мятного масла. Смесь остужают и используют для жевания после каждого приема пищи.
Читать еще:  Альвеолит после удаления зуба лечение дома

Средства народной медицины используют в среднем в течение 1 месяца. Во время самостоятельного лечения необходимо обращаться к зубному врачу, чтобы он мог контролировать эффективность лечения и при необходимости дополнить или изменить схему терапии.

Массаж десен

Чем еще укрепить шатающиеся зубы? Массаж десен улучшает состояние десен и нормализует кровообращение в них. Процедуру человек может выполнять самостоятельно по алгоритму:

  • вымыть руки с мылом и окунуть их в мятное или облепиховое масло;
  • поставить большой и указательный палец по обе стороны зубного ряда и обхватить ими челюсть;
  • совершать круговые движения пальцами, передвигаясь от краев зубного ряда к середине.

Стоматологические процедуры

Для укрепления зубов специалисты предлагают пациентам ряд процедур. При незначительной выраженности проблемы проводят серебрение, реминерализацию или фторирование. При повышенной подвижности элементов ряда пациентам выполняется шинирование. Сильно раскрошенные зубы восстанавливают с помощью протезов или пломбировочного материала.

Фторирование и реминерализация

При разрушении элементов проводится обычное или глубокое фторирование. В первом случае стоматолог наносит укрепляющий препарат на специальную капу, во втором покрывает эмаль специальным средством при помощи тонкой кисточки. Средства для укрепления наносятся только на очищенную и предварительно просушенную эмаль.

Серебрение – обработка зубов препаратами с нитратом серебра. Данный способ назначают для восстановления и укрепления элементов у маленьких детей. Серебрение позволяет предупредить кариес и вылечить его на стадии пятна. Недостаток серебрения – возможное потемнение эмали. По этой причине серебрение во многих клиниках заменено традиционным фторированием.

Шинирование

Шинирование – одна из основных стоматологических манипуляций, предупреждающая выпадение из лунки качающихся элементов. Шина представляет собой специальную прочную вставку, закрепляемую к задней поверхности зубов, чтобы они не шатались.

Стоматологическая процедура эффективна при незначительном повреждении элементов. Ее проводят в комбинации с консервативным лечением. Шинирование проводится за 1-2 визита к стоматологу и протекает, как правило, безболезненно для пациента.

Протезирование

Установка имплантов и коронок показана для зубов, если они разрушились. Коронку ставят на единицы со здоровыми корнями с использованием культевой вкладки или штифта. Имплантацию проводят при разрушении корня и невозможности его использования в качестве опоры протеза.

Что делать, если шатается передний зуб? В таком случае пациентам рекомендуется установка коронок из металлокерамики. Изделие максимально повторяет естественные единицы по форме и цвету. При незначительном разрушении коронки допускается использование виниров и люминиров. Изделия не исправляют имеющихся дефектов: они всего лишь скрывают визуальные проблемы.

Укрепление детских зубов

Детские зубы больше подвержены кариесу из-за тонкости эмали. Для того, чтобы молочные зубы не качались, необходимо:

  • протирать салфеткой десна малышей;
  • помогать маленьким детям (до 7 лет) проводить уход за ротовой полостью;
  • менять детскую зубную щетку 2 -3 раза в месяц;
  • выполнять ребенку фторирование при склонности его зубов к кариесу;
  • подбирать зубную пасту в соответствии с возрастом.

С 2-х летнего возраста ребенка обязательно показывают стоматологу для прохождения регулярного профилактического осмотра. Важную роль в укреплении молочной эмали играет питание ребенка. Желательно ограничить ребенка в потреблении хлебобулочных и кондитерских изделий, шоколада.

Профилактика проблемы

Чтобы укрепить эмаль и сохранить зубы здоровыми, нужно придерживаться простых профилактических правил:

  • регулярно удалять с эмали бактериальный налет и остатки пищи;
  • минимизировать вредные привычки;
  • потреблять свежие фрукты и овощи;
  • выполнять массаж десен для нормализации кровообращения в них;
  • своевременно лечить воспалительные заболевания десен;
  • укреплять иммунитет;
  • пропивать витаминные и минеральные комплексы в период межсезонья.

Легкие формы расшатывания элементов и кровоточивость десен, предшествующая им, устраняется с помощью средств народной медицины (травяных настоек, отваров) и массажа десен.

Разрушение эмали, вызванное кариозными процессами, можно остановить в домашних условиях при помощи препаратов для реминерализации эмали: Rocs, DENTAL RESOURCES. Использовать средства для укрепления элементов ряда целесообразно только для профилактики кариеса или его устранения на стадии пятна. Стоматологи для восстановления эмали предлагают пациентам глубокое и поверхностное фторирование, серебрение и реминерализацию. Разрушенные или сильно шатающиеся зубы удаляют или маскируют с помощью протезов и пломбировочного материала.

Какие продукты питания полезны для зубов

Состояние зубов во многом определяется не только надлежащим уходом за ними, но и питанием. Продукты, полезные для их здоровья – это вполне привычная пища, которую всегда включают в полноценный сбалансированный рацион. В то время как одни продукты губительно действуют на состояние зубов, другие имеют положительный эффект, укрепляя их, предотвращая заболевания и даже отбеливая.

Полезные продукты для зубов

Полезными для зубов считаются продукты, насыщенные кальцием, магнием, фтором, фосфором, клетчаткой, витаминами, а также содержащие антисептические, противовоспалительные и отбеливающие компоненты.

К полезным для зубов продуктам относят молочные, морепродукты, орехи и некоторые другие

Наибольшую ценность представляет следующая пища:

  • Морепродукты. Кроме общей их пользы они представляют огромную ценность и для зубов. Рыба и морепродукты богаты фосфором, кальцием, фтором, витамином D, обеспечивающими защиту зубов с деснами от патологий, а эмаль – от кариеса, разрушения и формирования налета. Наибольшую ценность представляют креветки – рекордсмены по содержанию фтора и кальция. Стоит регулярно включать морские дары в свой рацион.
  • Молочная продукция. Молоко, кефир, творог, натуральный йогурт – одни из самых полезных для зубов продуктов. В них много кальция и фосфора, которые взаимно усиливают положительное действие друг друга. Также в составе присутствуют ферменты и казеин, имеющие профилактическое и противовоспалительное действие. Рекомендовано каждый день пить стаканчик молока
  • Яйца (куриные и перепелиные). Богаты витамином D, способствующий регуляции уровня фосфора. Особую ценность представляет их скорлупа. Чтобы максимально укрепить зубы, можно включать ее в рацион, употребляя по чайной ложке в вид порошка ежедневно. Это сделает эмаль крепче и поможет избавиться от кровоточивости десен
  • Орехи. Различные виды орехов богаты минералами, витаминами, аминокислотами и представляют для наших зубов немалую ценность. Так, кешью оказывает губительное действие на патогенную микрофлору, которая привадит к разрушению эмали. В грецких орехах в больших количествах содержится фолиевая кислота, магний, витамин В6. Миндаль оказывает на зубы антисептическое и анальгетическое воздействие. Кедровые орехи обеспечивают питание костной ткани и нервных волокон за счет наличия в них таких веществ, как фосфор и ванадий
  • Твердые овощи. Эти продукты известны свойством укреплять эмаль и кость зубов. Особенно полезна сырая морковь, содержащая бета-каротин и прочие полезные компоненты. В процессе жевания зубы чистятся от налета, а десны подвергаются массажу, что улучшает саливацию и кровообращение. Слюна способствует смыванию патогенных бактерий. Аналогичное действие имеет капуста, свекла, редис, редька, тыква
  • Яблоки. Действуют подобно овощам, но ценность в них представляют другие компоненты. Прежде всего, это фруктовые ферменты. Они губительно влияют на микроорганизмы, провоцирующие кариес. А апельсины, ананасы и клубника способствуют отбеливанию зубов
  • Мед. Одна из немногочисленных сладостей, не только не вредящая зубам, но и приносящая пользу. Он содержит энзимы, уничтожающие патогенную микрофлору. А другой продукт пчеловодства – прополис, благодаря ценным свойствам часто добавляется в состав зубных паст. В народной медицине его используют для лечения болезней зубов и укрепления эмали. Даже восковые соты представляют пользу. Они обеспечивают дезинфекцию ротовой полости и профилактику стоматита и гингивита
Читать еще:  Амоксиклав после удаления зуба мудрости

Продукты для укрепления зубов

Для укрепления зубов требуются различные минералы. Например Магний, укрепляющий костную ткань, хорошо усваивается организмом с различными орехами

Минералы и другие компоненты, необходимые для укрепления зубов, содержатся в привычных продуктах из нашего рациона. Налегать рекомендуется на пищу, которая содержит кальций и витамин D3.

  • Основными источниками кальция являются молочные продукты. Употребив литр молока или 150-200 грамм голландского сыра, вы обеспечите себе суточную дозировку кальция
  • В лососевых, тунце, сардинах много витамина D, без которого не усваивается кальций. Для организма будет достаточно 50 грамм рыбы в день. Это же свойство имеет печенка. А кальмары, мойва, камбала насыщают организм фосфором, способствующим усвоению кальция
  • В пшене, отрубях, орехах, черносливе, морских водорослях много магния, отвечающею за функционирование остеоцитов
  • В листьях овощных культур много кальция, а также магния, железа, цинка, калия и ряда витаминов
  • Гречневая крупа, семена тыквы, арахис – источники цинка. Он помогает организму лучше усваивать кальций и витамин D. В цитрусах же много витамина С, который обеспечивает синтез органического кальция

Продукты для укрепления костей

Чтобы кости и зубы функционировали нормально, в меню должно быть достаточно продуктов, насыщенных необходимыми для этого веществами. Иначе в детстве возможно развитие рахита, а в пожилом возрасте – остеопороза. Недостаток минералов, прежде всего, проявляется на зубах – они становятся менее крепкими и поражаются кариесом.

Для укрепления костей нужно употреблять достаточное количество кальция. Его источники – это молочная продукция, морская рыба, свежие фрукты и овощи. Также требуется магний. Он содержится в отрубях и пророщенной пшенице, свекле и тыкве, мясе курицы, моркови, сухофруктах, кедровых орехах, крупах. Источники важного в целях укрепления фосфора – рыба, мясо птицы и субпродукты, сыры, яйца, бобы, орехи.

Также требуются витамины. Витамин D содержится в яйцах, рыбе, рыбьем жире, печени трески, икре. Источники витамина А – морковка, тыква, яйца, печень, шпинат, горошек.

Продукты для укрепления десен

Употребление моркови и яблок способствует укреплению десен

  • Морковь. В ней много каротина, положительного влияющего на десны и слизистую ротовой полости. Употребление моркови в сыром виде обеспечивает своеобразную тренировку зубов и массирует десны, ввиду чего они укрепляются
  • Молоко. Главный источник кальция, который является самым необходимым компонентом для здоровья зубов
  • Рыба. Полезна за счет наличия в составе фосфора
  • Ламинария. В морской капусте содержится большое количество йода, который необходим для обменных процессов
  • Тыква. Способствует отбеливанию зубов и оздоровлению полости рта, помогает насытить организм цинком, фтором, селеном. В сезон тыквы можно регулярно готовить из нее пироги и каши
  • Белый лук. Содержит витамин С и фитонциды. Укрепляет десны и снижает риски такого заболевания, как цинга
  • Яблоки. Обеспечивают полезный массаж десен, очищают зубы, борются с налетом
  • Листовые овощи. В них содержится органический кальций и другие компоненты, укрепляющие сосуды и снижающие риски кровоточивости десен. Соки на их основе отбеливают и дарят свежесть, способствуют борьбе с неприятным запахом
  • Виноград. Способствуют уничтожению патогенных микроорганизмов. Виноградный сок включает в себя немало органических кислот, а также полезных минералов
  • Ягодные соки. Сок смородины, клюквы, земляники обеспечивает профилактику кариеса и убивает вредоносные микробы

Продукты для эмали зубов

Существуют продукты, которые укрепляют зубную эмаль, очищают ее и делают светлее, а также снижают риски ряда патологий.

  • Кунжут. Помогает удалить зубной налет, насыщает кальцием, который укрепляет эмаль. Рекомендовано несколько раз в неделю принимать по столовой ложке кунжутных семян. Полезно добавлять их в овощные салаты
  • Сыр. Является источником кальция и фосфора. Регулярное употребление укрепляет эмаль, способствует поддержанию гидробаланса предотвращает избыточную кислотностью среды
  • Сельдерей. Этот полезный овощ помогает защитить зубы от патогенных микроорганизмов, устраняет налет, обеспечивает массаж десен. Сельдерей или морковь можно использовать в качестве полезного перекуса
  • Вода. Польза простой воды для зубной эмали незаменима. Она способствует достаточному выделению слюны, являющуюся нейтрализатором вредных бактерий. Рекомендуется чаще полоскать рот – это предотвращает появление кариеса и помогает устранить неприятный запах изо рта

Продукты для роста зубов

Сыр, кефир, зелень способствуют росту зубов

Еще на этапе беременности будущая мама должна позаботиться о том, чтобы у малыша в дальнейшем нормально росли зубки.

К таким продуктам относятся следующие:

  • Сыр. Богат кальцием, помогает поддерживать во рту баланс кислот и щелочей, положительно действует на эмаль и убивает патогенную микрофлору
  • Кефир. Из кефира организм усваивает максимум кальция. Включает в себя фосфор, который является необходимым для зубов ребенка
  • Рыба. Содержит много протеина и витамина D. Особенно она полезна в зимний период при недостатке солнца
  • Лук и чеснок. Богаты антибактериальными компонентами, защищающими полость рта ребенка
  • Зелень. Помогает очистить дыхание, укрепляет зубы, обеспечивает массаж десен
  • Киви. Данный фрукт очень богат аскорбиновой кислотой. Он необходим не только для роста зубов, но и для детского организма в целом, в том числе для синтеза коллагена. Недостаток последнего вещества может привести к пародонтозу
  • Яйца. Содержат массу витаминов, минералов, полезные белки и жиры

Отварной картофель – хороший источник Фтора , необходимого для эмали зубов

Также зубам для роста требуется фтор. Для его получения можно употреблять простую гречку и отварной картофель. Также полезна питьевая вода, обогащенная данным минералом.

Продукты с кальцием для зубов

Кальций – необходимое вещество не только для костной системы, но и для сердечно-сосудистой, нервной, мышечной системы. Его дозировка в сутки отличается в зависимости от возраста и других физиологических особенностей. Для детей в возрасте до 8 лет она составляет 800 кг, в период активного роста – 1300 мг, для беременных и кормящих женщин – до 2000 мг. Для взрослого человека стандартная дозировка составляет 1200мг.

Наиболее богат кальцием твердый сыр (1000 мг на 100 г). Из овощей нужно обратить внимание на шпинат и капусту. Также минералом богаты орехи, отруби, цельнозерновая пшеничная мука.

Соевые продукты могут заменить молочные для снабжения зубных тканей кальцием

Если человеку в силу определенных причин противопоказаны молочные продукты, альтернативой может стать соя и продукция на ее основе. Также достаточное количество минерала содержится в укропе, базилике, листьях горчицы.

Продукты для отбеливания зубов

Некоторые полезные для здоровья зубов продукты помогают не только укрепить их, но и обеспечить чистоту ротовой полости и отбелить эмаль. К ним относится следующая пища:

  • Фрукты. Яблоки, груши и цитрусовые механическим способом убирают налет с эмали и обеспечивают выработку слюны. Это помогает устранить пятна, остатки пищи, красители. Также полезна клубника. Она аккуратно очищает зубы благодаря наличию в составе яблочной кислоты
  • Овощи. Морковь действует подобно яблокам. При употреблении брокколи на эмали формируется защитная пленка, предотвращающая губительное действие кислот. Также полезен сельдерей. При его жевании активно выделяется слюна, что отбеливает зубы естественным способом
  • Яблочный уксус. При регулярном полоскании им полости рта можно сделать зубы значительно белее
  • Молочные продукты. Молочная кислота в составе помогает защитить зубы от разрушения и качественно отбеливает их. Жевание твердого сыра обеспечивает массаж десен механическую очистку зубов
  • Кунжут. Семена работают подобно скребку для устранения налета и нормализуют баланс кальция
  • Гриб шиитаке. Содержит в составе лентинан – компонент, полезный для предотвращения налета и защиты эмали

Как видите, в правильном рационе, направленном на поддержание здоровья зубов и десен, нет ничего необычного. Вполне привычные и доступные продукты при систематическом употреблении могут предупредить многочисленные болезни ротовой полости и насытить организм необходимыми компонентами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector