0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боюсь стоматолога что делать

Как не бояться стоматолога: эффективные методы и практические советы

Следить за здоровьем зубов нужно с раннего детства. Современные клиники оборудованы новейшей аппаратурой, но страх перед посещением стоматологического кабинета все равно у многих присутствует. Откуда он берется? Как не бояться стоматолога и ходить на лечение зубов, не чувствуя нервозности? Все эти страхи исходят из прошлого, когда от одного вида кресла в кабинете становилось не по себе.

Почему мы боимся лечить зубы

Большинство человеческих страхов надуманы и преувеличены. Боязнь болевых ощущений банальна и присутствует у большинства людей. Также вызывает неудобство то, что человек, сидя в кресле, не видит, что делает стоматолог у него во рту.

Посещать врача нужно обязательно, иначе это скажется на здоровье зубов. В боязни стоматологов, как и в любом страхе, нельзя упустить момент его перехода в фобию, которую потом очень сложно излечить.

Изгоняйте плохие мысли из головы перед посещением врача. Не забывайте, что современная медицина располагает самым лучшим оборудованием и препаратами обезболивания.

Три формы страха

Чтобы понять, как перестать бояться стоматолога, разберемся, почему это происходит. Человеческие страхи делятся на три вида:

  1. Приобретенный — основывается на личном опыте. Например, негативное общение со стоматологами.
  2. Врожденные страхи — появляются за счет генетических особенностей, низкого болевого порога или психических расстройств.
  3. Воображаемые — появляются на основе чужих отзывов, недоверия к врачам.

Важно регулярно лечить и проводить профилактику зубов, не дожидаясь, пока боль усилится.

Обезболивание

Медицина стремительно развивается. В современной стоматологии создают новейшие препараты и разрабатывают методы лечения для детей и взрослых. Как не бояться стоматолога и ходить на прием с удовольствием? Сейчас во всех клиниках предлагают большой выбор методов обезболивания. Делятся они на:

Уколы делаются как одноразовыми шприцами, так и инъекторами. Такую анестезию, в свою очередь, делят на 3 вида:

  1. Инфильтрационная — введение иглы в переходную складку слизистой. Такой метод практически безболезненный.
  2. Проводниковая — сложный метод обезболивания ветвей тройничного нерва.
  3. Стволовая — в этом случае анестезия действует на всю челюсть, применяется при тяжелых травмах.

Неинъекционные методы также различны:

  1. Электроанальгезия.
  2. Рефлексотерапия.
  3. Замораживание отдельных участков для лечения.
  4. Иглотерапия.
  5. Психологический метод обезболивания основывается на применении музыки и фильмов.

Применяют в отдельных случаях общий наркоз. Тем, кто совсем не может побороть страх, врачи рекомендуют седативные препараты, которые принимают под присмотром медиков до начала лечения зубов.

Советы психологов

Специалисты рекомендуют разобраться со своими страхами. Дадим некоторые советы на случай, если человек говорит: «Боюсь стоматолога, что делать?»

  1. Лечить зубы необходимо с детства. Не откладывая поход к врачу, можно избежать болезненных и дорогостоящих манипуляций.
  2. Отнеситесь ответственно к выбору клиники и врача. Опытный стоматолог найдет подход к каждому пациенту.
  3. Перед лечением поговорите с врачом, расскажите ему о пожеланиях и боязни боли.
  4. Уточните перед посещением стоматологического кабинета информацию о методах анестезии. Выберите подходящий, узнав противопоказания.

Бояться боли у стоматолога — это нормально. Главное, справиться с этой проблемой и регулярно лечить зубы.

Выбор стоматолога

Клинику рекомендуют выбирать, опираясь на рекомендации друзей и знакомых. Чтобы наладить отношения с врачом и посмотреть состояние кабинетов и оборудования, не обязательно сразу лечить зубы. Достаточно записаться на консультацию. Во время осмотра врач расскажет о состоянии зубов, стоимости и видах лечения, методах обезболивания.

Хороший стоматолог не будет сразу же настаивать на лечении, при этом обязательно расскажет о необходимых процедурах. Если врач вызвал доверие, не нужно откладывать запись на следующий прием. Уже после нескольких удачных посещений стоматолога страх исчезнет.

Психологический настрой

Как перестать бояться стоматолога и настроить себя на визит к врачу? Для начала рекомендуют подготовиться на психологическом уровне. Положительный настрой — залог хорошего и безболезненного лечения зубов.

Психологи советуют воспринимать стоматолога как друга и помощника. Только он способен избавить от боли, которая иногда становится невыносимой. Перед приемом лучше отвлечься на спокойную музыку, почитать интересную книгу.

А что делать, если боишься идти к стоматологу один? Попроси сходить с тобой лучшего друга, он поможет настроиться и отвлечет от мыслей о страхе в нужный момент.

К врачу с ребенком

Детей следует научить не бояться лечить зубки. Для этого родителям необходимо показать на собственном примере, как не бояться стоматолога.

Перед первым приемом советуют рассказать о том, как интересно и увлекательно проходит лечение зубов. Никогда не говорят детям о том, что это может быть больно или неприятно.

Если ребенок боится стоматолога, на прием берут любимую книжку или игрушку. Клинику выбирают специализированную — для лечения зубов у детей. Она зачастую оснащена уголками для игр, телевизором с мультфильмом и даже живым уголком. Это отвлечет малышей от обстановки и настроит на хороший лад. Врач должен быть приятным, со спокойным голосом и добрыми глазами.

Дыхательные техники

Хороший настрой — залог успешного лечения зубов. Техники релаксации способствуют уменьшению стресса и нормализации пульса. Рекомендуют применять несколько техник:

  1. Дыхание — оно способно настроить человека на хороший лад. Для этого делают вдох в течение 2 секунд, задерживают ненадолго дыхание, и очень медленно выдыхают. Результат появится уже после нескольких подходов.
  2. «Теплота рук». Отличное упражнение для того, чтобы побороть страх перед стоматологом. Для этого ладони рук держат на небольшом расстоянии друг от друга. Между ними появится ощущение тепла, на котором нужно сосредоточить внимание. При этом советуют максимально расслабиться.
  3. Можно попробовать очень действенный способ релаксации. В нем задействованы все части тела. Сначала напрягаем ступни, расслабляем. Переходим к лодыжкам и коленям. Подключаем бедра, одновременно сжимая кисти рук. Втягиваем живот, выдыхаем, расправляем плечи. Переходим к лицу, морщим нос, губы растягиваем в улыбке. Такой метод снимает все напряжение, приносит умиротворение и спокойствие.
Читать еще:  Удаление кисты слюнной железы

Как не бояться стоматолога и побороть свои страхи? Все способы хороши, главное, выбрать лучший для себя. Тот, который поможет избавить от стресса, а стоматолога сделает лучшим другом. Родителям рекомендуют не пугать детей с детства, ведь в будущем это скажется на здоровье зубов.

Как я боялся стоматологов и к чему это привело.

Всем привет. Стоматологов я и сейчас как огня боюсь.

Пост наверно первый и последний — просто поделиться реально наболевшим и постараться помочь кому-либо пересилить себя, пока не стало поздно..

Картинок не будет. А, да — не знаю по какой причине, но я очень редко чищу зубы. Да, понимаю – личная гигиена и все такое, ну вот так получилось. Чищу очень редко, ну или пока не прижмет.

Родился я в 1985, так сказать «поколение перестройки», застал весь тот трындец который был в стране, но «повесть» не об этом. Все кто родился в этот период наверняка застали такую штуку как ежегодный осмотр всем классом у стоматолога, и при необходимости — лечение на месте (она же санация). Лечение в то время производилось бор машинами с ременным приводом электромеханическая бормашина с многозвенной ременной передачей). Это сейчас бур вращается на ахриненных скоростях приводимый в движение давлением воздуха, она же пневмотурбинная «вундервафля», которая попутно задувает на место обработки и охлаждая поврежденные ткани и снижая болевой синдром. А так же в то время из анестезии был только трос пенковый с указательный палец взрослого мужика и ассистент стоматолога, который удерживал голову и в качестве интрумента эта жужжащая херомбула.

Итак, я школьник начальных классов, впервые попробовавший жвачку, которой было всего 3 вида — малиновая, пельсиновая и третья (до этого жевали гудрон). Жвачка была дефицитом, и по этой причине было незазорным дожевать за кем-либо, ну или поделиться кусочком. Так же жеваная резинка бережно хранилась до следующего дня, что бы было можно ее еще пожевать.

Видимо на уровне генетики от бати словил я слабые зубенки, и учитывая любовь к сладкому, кариес ко мне лип как мухи на сладкое. И бонусом мне был повышенный болевой порог у зубов. То бишь однокашникам лечили зубы нормально, а меня приматывали тросом к креслу. Было несколько неудачных попыток лечить зубы, но я все это пресекал рефлекторным сжиманием челюсти при попытке сунуть инородный предмет мне в рот – обычно это были пальцы врача. Но иногда меня переигрывали – челюсти фиксировали и было море слез.

Из всего выше сказанного следует то, что стоматологов я боюсь как огня, я дико боюсь зубной боли (при любых манипуляциях во рту я ожидаю болевого «выстрела»), ну и меня так неслабо трясет на приеме. Стоматологов я всячески избегаю, как и походов к ним, пока не случится «час х», он же пздц.

Отматываем пленку на 6-7 лет назад от сегодняшнего дня. Зуб нижняя правая шестерка – формально сгнил, частично развалилась крона зуба, остро реагирует на холодное/горячее, внутри все черное. Особо не беспокоит, на этой стороне не жую, если есть болевой синдром – прополоскать рот или почистить зубы. Проходит год-полтора – появляется ноющий болевой синдром (это может быль как пульпит, так и периодонтит, или полный картбланш с парой других бонусов). Особо не беспокоит, легко устраняется несколькими итерациями всасывания воздуха на проблемное место.

Иногда случается «кризис» — в развал зуба попадает кусочек твердой пищи, и сверху прижимается челюстью. Это реально фейерверк, с искрами из глаз, и ощущением загнанного гвоздя в это место.

Прошло еще несколько месяцев, и в один прекрасный момент фейерверк становится постоянным, попутно он отдает в скулу, висок, глазницу. Ты чувствуешь как пульсирует зуб внутри. Купировать синдром помогает только хорошие обезболивающие, и то не полностью и не постоянно.

Собрав всю волю в кулак записался на прием к стоматологу.

После того как сел в кресло, сознание было несколько туманно. Ощущения: боль (от зуба), страх, ужас, паника, все тлен.

Врач осматривает зуб, сообщает что все хреново, но можно попытаться восстановить. Гарантий особо никаких, но удалить, говорит, всегда успеешь. Берет эту чёртову кочергу (третья слева, фото с просторов) и начинает что-то делать в зубе.

Я весь сжался (по опыту детства), но ничего не произошло. Я радостный расслабляюсь и тут врач что-то задевает. Как я не заорал – хз, в глазах потемнело, в ушах шум, в глазах точки бегают. Я прекрасно понимаю что это предобморочное состояние, и осознание того, что как-то глупо получается. А так же я понимаю, что тело пытается свалить с кресла через верх перебирая лопатками, так же кулаки я сжал, что костяшки побелели, и по факту сжал до крови.

Читать еще:  Сколько времени рассасываются швы после стоматолога

Все это произошло за какие-то полторы-две секунды. Благо врач толковый, спалил картину, дал нюхнуть нашатыря, отдышаться. Сказал что я занимательный пациент, так как очень редко попадаются пациенты с полностью разрушенным зубом и ЖИВЫМИ нервами в корневых каналах. Врач отправляет бегом делать снимок зуба. Как оказалось начался периодонтит, воспален один корень зуба из 4х. После чего всю область десны мне обкалывает анестетиком, дабы наложить пасту (он же в простонародье мышьяк) и пломбу времянку. Сказал подойти через 2 суток.

После того как анестетики отошел, мне было «хорошо» — фейерверк вернулся, но был менее выражен, через несколько часов сошел на нет, и немного была ноющая боль, что не приносила серьезного дискомфорта.

Прошли 2 суток. Вновь я на кресле, вновь мандраж, страх и паника. Врач снимает времянку, говорит что паста грохнула все нервы, и все будет норм — можно приступать к лечению. На что я попросил впороть мне минимум 2 укола анестетика. Врач покачал головой, но согласился.

Спустя пару минут врач одел защитные очки и пластиковый щит-забрало на лицо. Взял самый здоровый и абразивный бур и начал «магию» — из рта реально «струей» фигачила стружка моего зуба, а мне было по барабану — нервы мертвы, 2 укола анестетика. Врач полностью рассверлил полость зуба, убрав весь дентин, далее какой-то иглой намотал остатки нерва в канале и вытащил (проделал для каждого канала). Все продезинфицировал, каналы забил гуттаперчей, и наложил временную пломбу. Сказал прийти на следующий день. Попутно отправил меня на электрофарез — в десну долбили током (и уже после финального лечения так же долбали током, вроед 5 дней суммарно). Как я понял, гуттаперча оказывает проитвоинфекционное действие и прочие полезные плюшки, а электричество. тоже что-то делает полезное.

Далее все «стандартно» — зуб был рассверлен снова, гуттаперча удалена, вся полость зуба была наполнена цементирующей пастой, кроне зуба был придан нужный рисунок и собственно все.

Примерно год назад — развалилась нижняя левая семерка, тупо сгнила. Я как обычно забил.

Начало ноября — зуб начал ныть, иногда боль была достаточно сильной, но легко устранялась приемом ибупрофена.

7 лет назад пошел к врачу немного раньше, но результат примерно один и тот.

Зуб разрушен, нервы (сука!) все живы. При ковырянии в зубе (сознание не терял) чуть на лопатках не уполз. Врач (к сожалению предыдущий врач из муниципальной поликлиники ушел в частную, и текущий врач другой) сильно удивился. Сказал что нервы должны быть мертвы при таких повреждениях. Поведал ему историю выше, согласился что я идиот и запустил зубы. В итоге наложил «мышьяк», и предупредил — что будет болевой эффект при некрозе нервов минут через 30-40. Залепил времянкой и отправил домой.

Прошло 30 минут — нихрена, легкое ныть зуба немного усилилось, забил.

Час двадцать — как мне въ. ло (7ми летний фейерверк из прошлого показался херней). Слезы из глаз, руки дрожат, глаз дергается, висок стреляет и т.п. 2 таблетки ибупрофена залпом, лед в пакет и через полотенце на скулу. Отпустило только через 3 часа.

Завтра на прием к дежурному врачу в поликлинике — снять времянку, снять мышьяк, при необходимости чуть почистить и наложить времянку.

В понедельник на прием — лечить.

Итак, к чему вся моя повесть.

Не затягивайте с зубами вообще никогда и ни при каких условиях.

Современные анестетики купируют (хоть и временно) практически все неприятные ощущения в процессе лечения, кроме случаев совсем глубокого кариеса и когда затронуты нервы.

САМОЕ ВАЖНО: найдите заблаговременно через друзей/знакомых/мам/пап/и других родственников СТОМАТОЛОГА/ДАНТИСТА/ОРТОДОНТА.

Регулярная и (самое главное) правильная чистка зубов нихрена не панацея. Если у вас гены и водичка хреновая (а у меня она хреновая с повышенным содержанием фтора — привет зубной камень и как следствие кариес с прочими бонусами в виде осложнений).

Настоятельно рекомендую минимум раз в год посещать стоматолога.

И да — у меня все зубы в нижней челюсти под лечение (кроме правой шестерки, которую 7 лет назад пофиксили), даже восьмерки (они же зубы мудрости) повреждены. Так же на подходе, как в истории выше, верхняя левая четверка — сгнила и развалилась, но пока корни в кости не воспалились, нервы не затронуты — забил болт, но прекрасно осознаю что будет. я не могу себя пересилить и начать лечить зуб.

Как не бояться стоматолога

Опытный психотерапевт Ашмейба Нино Анатольевна рассказывает, почему возникает «страх бормашинки» и как побороть страх перед стоматологом.

Текстовую расшифровку интервью читайте ниже, под видео.

Меня зовут Ашмейба Нино Анатольевна, я врач-психиатр, психотерапевт. Я работаю в психиатрии около 20 лет.

Как вы считаете, дентофобия — удел прошлого или до сих пор актуальная проблема?

Это актуальная проблема, потому что у меня много друзей-стоматологов, которые рассказывают такие истории. Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены. Стоматологи регулярно присылают этих людей ко мне, чтобы я помогла им справиться со страхом.

Читать еще:  Дисфункция височно нижнечелюстного сустава слева

Как вы считаете, люди больше боятся боли, или это страх перед врачом не позволяет им ходить к стоматологу?

Есть много людей, которые боятся идти к стоматологу и приходят, только уже когда зубы разрушены.

Врача можно поменять. Слава богу, сейчас есть интернет, можно посмотреть отзывы о враче и пойти к тому, который больше нравится, внешне или по отзывам. Но, на мой взгляд, это больше страх боли.

Скажите, пожалуйста, есть приемы, методики, которые позволяют людям перед самой процедурой успокоиться, чтобы не бояться зубного врача?

Во-первых, нужно осознать, что есть проблема, есть страх. Люди не задумываются об этом до момента, когда нужно лечить зубы. А приходят на прием и перестают себя контролировать — остается только страх. Более опытные врачи-стоматологи, которые сталкивались с этим, знают, что есть такой страх и что можно его вылечить. А люди даже не обращаются ко мне за помощью, хотя психотерапевты давно с этим работают и успешно помогают людям.

Даже мои знакомые, которые знают, что я психотерапевт и лечу тревожные расстройства, не обращаются ко мне. Я говорила: «Давайте я вам помогу, я могу помочь убрать страх стоматолога». И они с удовольствием соглашались. Но до этого им даже в голову не приходило, что можно обратиться.

Если человек осознает, что у него есть такая проблема, он может принять седативные препараты, которые доступны в безрецептурной продаже. Можно делать дыхательные упражнения, которые снимают тревогу. Посмотрите видео в интернете, освойте несколько таких техник.

Есть такая техника, БОС-терапия — биологическая обратная связь. Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Можно научиться с помощью специалиста. Например, у нас в центре есть такая техника, БОС-терапия — биологическая обратная связь. Она помогает человеку быстро снимать тревогу, напряжение.

Я лично провожу ДПДГ. Это переработка травматического опыта с помощью движений глаз. Тоже прекрасно подходит для работы с фобией.

То есть сейчас это лечится?

А как вы считаете, стоматологи должны знать приемы, чтобы перед процедурой поработать с пациентом? И если должны, какие основные техники?

В первую очередь стоматолог должен разобраться, что испытывает человек — неконтролируемый страх стоматолога (именно фобию) или просто волнение. Специалист должен чувствовать эту разницу, потому что просто волнение, напряжение, дискомфорт можно снять простым разговором. Но если это панический страх, который человек не может контролировать, словами «возьми себя в руки» или «успокойся» помочь нельзя, это бесполезно.

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

Что может сделать стоматолог? Те же дыхательные упражнения, вместе с пациентом. Например, дыхание животом, можно задержать дыхание. И когда видишь, что человек впадает в панический страх, предложить ему подышать.

Как стоматолог должен отличить это волнение от настоящего страха?

При фобии люди, которые пришли лечить зубы, настолько напрягаются, что не могут открыть рот, хотя это взрослые, разумные люди. Они мешают стоматологу движениями рук, не дают ему работать. Человек уже не контролирует себя, настолько ему страшно.

А почему пациенты, у которых действительно боязнь стоматологов, не пытаются бороться с этим? Не осознают, что это может сильно навредить зубам?

Я уже говорила, что люди даже не понимают, что можно обратиться и убрать этот страх, терпят до последнего. Многим легче вырвать зуб, чем пролечить его. Потому что вырвать — это потерпеть боль несколько секунд, пока тебе сделали укол и потом вырвали. Максимум минуту.

Многие боятся бормашинки, и это связано с прошлым негативным опытом. Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей. Может быть, стоматологи были не очень приветливыми и добрыми. Потом есть страх осуждения, оценки, боязнь, что врач будет ругать: «Как ты себя довел до такого состояния?» Многие тянут из-за этого.

То есть вы считаете, что дентофобия на сегодняшний день не серьезная проблема, поэтому нужно перестать бояться стоматолога? И раньше из-за того, что стоматологи были не совсем аккуратными, они могли быть не такими приветливыми, а сейчас это все изменилось, и с этим бороться стало намного легче?

Мне кажется, да. Раньше тоже можно было справиться с фобией. Но сейчас больше информации в интернете, стоматологи ведут себя по-другому. В стоматологических клиниках приятно находиться, играет успокаивающая музыка, нет резкого запаха лекарств, что тоже влияет.

Очень часто это связано с опытом из детства, когда не было таких сильных обезболивающих, когда в детстве приходилось держать детей.

Какой вывод вы можете сделать для пациентов? Стоит всегда обращаться к психологам, или можно самостоятельно справиться дыхательной гимнастикой или другим методом?

Можно попробовать справиться самостоятельно. С помощью дыхательных упражнений, седативных препаратов, которые продаются в аптеках.

Фобия — это страх, который человек не может контролировать. Если это ваш случай, если вы боитесь стоматолога панически, не ждите, пока пострадают зубы — обратитесь за помощью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector